Разберёмся, какие причины заставляют нас больше есть с наступлением зимних холодов.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.