Плоский живот до конца лета: 6 упражнений, которые действительно работают
Если вы регулярно качаете пресс, но талия не появляется, это говорит о неправильно выбранной тактике. Живот становится плоским не от сгибаний и скручиваний, а от тонуса глубоких мышц кора.