Манную кашу гастроэнтерологи рекомендуют есть по утрам. Особенно она полезна для пожилых людей и тех, кто страдает от проблем с пищеварением. Делимся простым рецептом этого сытного завтрака.

Член Национального общества диетологов Юлия Зинченко заявила, что арбуз — это высокоуглеводная ягода с обилием сахарозы и фруктозы.

Детокс-смузи — идеальный коктейль для очищения организма. Весь секрет в том, что за счет обилия нутриентов и клетчатки он стабилизирует работу ЖКТ.

По словам медика, куркуму необходимо употреблять для поддержания здоровья.

Не знаете, чем порадовать близких, когда за окном морозы? Тогда тыквенные маффины то, что вам нужно.

Какао-бобы в шоколаде помогают снизить тревожность.

Не увлекайтесь ими.

По данным клиники Майо, клетчатка помогает поддерживать здоровый вес, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, холестерина и некоторых видов рака. И самое главное — это вещество поддерживает регулярный стул.

Калорийность салата оливье можно снизить, если заменить колбасу.

Сегодня мы рады поделиться с вами секретом вкуснейших синнабонов, которые станут отличным завершением вашего дня.