Ритмичные движения под музыку и даже без нее улучшают гибкость и равновесие, а также здоровье сердца и психики, заявила эндокринолог Зухра Павлова.

Фитнес-тренер Майло Вольф назвал самые бесполезные упражнения для создания формы.

В большинстве случаев без вреда для здоровья можно употреблять до четырех чашек кофе в день, но некоторым людям от него лучше полностью отказаться, заявила гастроэнтеролог Любовь Лаврова.

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин дал совет россиянам, которые испытывают проблемы со сном.

При легких проблемах со сном помогут небольшие изменения ежедневных привычек, рассказал врач-терапевт Байрас Валеев.

Фитнес-тренер Денис Соломин назвал причины, по которым мышцы внутренней поверхности бедра становятся дряблыми и слабыми. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист упомянул длительное сидение.

Терапевт, диетолог Регина Ахуньянова рассказала, что пшеничную муку часто считают вредной. В своем Telegram-канале врач объяснила, что на самом деле исключать ее из рациона без медицинских показаний не нужно.

В Подмосковье рабочие-металлопрокатчики попытались надуть коллегу кислородом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Мужчины решили провести эксперимент и надуть 27-летнего товарища по имени Имомали при помощи кислородного баллона.

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыл напиток, который эффективен в профилактике запоров. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».

Укрепить сосуды и сердце и, соответственно, снизить риск инфаркта поможет средиземноморская диета, считает нутрициолог Марина Иванова.