С возрастом уменьшается мышечная масса и снижается сила — состояние, известное как саркопения. Однако силовые тренировки и зумба помогают замедлить этот процесс и поддерживать выносливость.
Утром натощак следует выпивать стакан прохладной или теплой воды, а спустя 20-30 минут можно приступать к приему пищи. Такой совет в беседе с aif.ru дала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Утренняя потеря интереса к еде может быть связана с нарушением гормонального баланса, в частности с повышением уровня кортизола — основного гормона стресса.
Повышение в организме уровня «плохого» холестерина является настоящей угрозой для здоровья глаз — этот фактор оказывает даже более негативное влияние, чем использование гаджетов.
Ученые провели масштабное исследование среди жителей 91 страны и выяснили, что 21,7% взрослых с нормальным индексом массы тела на самом деле страдают от скрытого, абдоминального ожирения.
Железо является для организма ключевым элементом, от которого зависит работа каждой клетки. Оно необходимо для синтеза гемоглобина, поддержания энергетического обмена.
Концерт российского пианиста Дениса Мацуева, запланированный на 21 ноября, отменен. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на Афинский государственный оркестр.
