Белок, клетчатка и витамины: 5 простых и вкусных рецептов с бобовыми от шеф-повара
Пост — еще одна причина как следует присмотреться к чечевице, фасоли и нуту. Бобовые — это настоящая сокровищница растительного белка, клетчатки, витаминов группы B, железа, магния и антиоксидантов.