AIM: одна длительная прогулка в день полезнее нескольких коротких

Люди, делающие менее восьми тысяч шагов в день, живут дольше и реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, если ходят долгими, непрерывными отрезками, а не короткими.

More from my site