Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости
Бывает так, что несмотря на регулярные тренировки, некоторые мышцы всё ещё кажутся слабыми. Исправить это помогут три малоизвестных упражнения, говорит Ли Клейтон.